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Grincement des dents est un problème dans lequel les gens contractent leur mâchoire ou grincent des dents, inconsciemment ou consciemment. Il est considéré comme un problème médical et dentaire. Elle touche la dent et la façon dont ils sont fixés. Un grand nombre de personnes grincer des dents en dormant. Ce problème est souvent constaté chez les personnes que le ronflement. Toutefois, elle ne cause pas beaucoup de bruit comme le ronflement. Beaucoup de gens grincent des dents, pour diverses raisons. Le stress est l'une des principales causes de l'habitude de grincements de dents.
De nombreux problèmes peuvent survenir chez les personnes et les enfants si l'habitude de grincer des dents n'est pas contrôlée. Dans un premier temps, il peut ne pas paraître comme un problème très grave. Cependant, après une période de temps, il peut causer divers problèmes liés à la mâchoire, la bouche, cassées, etc prothèses Voici quelques moyens qui peuvent aider les gens à s'empêcher de grincer des dents. Premièrement, les gens qui ont l'habitude des grincements de dents doivent porter un masque de nuit. masque de nuit peut être obtenu chez le dentiste. Il est généralement fabriqué à partir d'acrylique ou en plastique. Il ne sera pas vous empêcher de grincer des dents, mais elle réduira au minimum la force qui peut causer des dommages à vos dents. Il est important de se rappeler de porter un masque de nuit avant de dormir pour en récolter les fruits.
Deuxièmement, les gens devraient garder leurs lèvres rejoint mais leurs dents dehors. Il faut détendre la mâchoire inférieure. Les dents de la mâchoire inférieure et supérieure devrait se réunir uniquement en cas de besoin pour manger de la nourriture et de l'avaler. Troisièmement, des études ont également prouvé que prendre un bain à l'eau tiède avant de dormir aide à détendre les muscles de la mâchoire inférieure. Il aide les gens à se débarrasser de l'habitude de grincements de dents. Quatrièmement, les gens devraient faire de l'exercice régulièrement. Exercices de réduire le stress. Le stress est la principale cause de grincements de dents. Par conséquent, l'exercice régulier est important pour se débarrasser de ce problème. Les gens qui ont l'habitude de grincer des dents dans la journée devrait mettre des autocollants sur le tableau de bord de leur voiture, téléphone portable, montre et d'autres choses pour eux-mêmes rappeler de ne pas grincer des dents.
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1 commenti:
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